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本日のお食事_ランチに出かけることもなくなり、美味しく豆腐をいただいております・さて本日は何をいただきましょうか

楽でしたのですが
朝から
チャーハンです_____


チャーハン
もずく(調味料なし)
グレープフルーツジュース
麦茶



かぼちゃのポタージュスープ
(油いため材料なし・牛乳アリ)
ポテトサラダ
(玉ねぎの沖縄もろみ酢漬けを入れました)
ブリの照り焼き
(調味料アリ)
白ご飯の代わりに お豆腐一丁


4時のおやつ
アイスコーヒー(無糖)
(水道水で
半分に希釈して飲みます・氷を入れると冷たすぎるので)

ラカント
(御存じの方々も多いと思いますが、ノンカロリーの甘味料)


結構
本日は
いただいております___

家族で健康家族
目指して
頑張っている感じです____

自分ひとりですと
豆腐のみで
挫折して
暴飲暴食に
走るおそれもあります、
人によると思いますが____

昨日の反動か
若干ご飯がチャーハンで
増えたかな?

ただし
体重は
50グラムプラス
昨日比
でございました______

気が付けば
まだ夕食を
いただいていません____

家族が外出していると
そういうものかもしれませんね

なにか
いただきましょう

お豆腐は最強伝説_仕事帰りにはきついかもしれないけど、ストレスを避けて食事に注意で体調は良くなるんですね_体質にもよるんでしょうけれども

昨日のお豆腐効果なのか、
体調が良いです___

お豆腐
お薦めです____


お豆腐
食物繊維飲料
プロテイン
小松菜
(いずれも調味料なし)


玉子焼き
大根おろし
お味噌汁
白ご飯


夕方
小松菜
玉ねぎにんじん
軽く炒め物

豆腐



そば
山芋のとろろ
大根おろし

豆腐
もずく


こんな感じの昨日のメニューで御座いました___

お豆腐って
身体に良さそうですね
本日は
目がラクです____
お豆腐3丁です___

お豆腐は
いろいろと
支度がないので
準備が楽です____

小松菜は

前日に
茹でたものでした___

モヤシも
準備しておりますが

単独では
頂きにくい感じです____


食べやすさでは

豆腐が
ダントツですね_____

日経平均いい調子ですね_

やっぱりあの日(8月4日木曜日)の下ヒゲでしたね__
日経平均頑張っています__

ここからですと
少し下げても
安心感ですね_

もう
ドル円うんぬんの世界ではなくて
日経平均の世界になってきてますね____

17000円も近いし
18000円も
(18000円は少し押し目後でしょうけれど)

プロフィール

Author:traders898
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