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お豆腐は最強伝説_仕事帰りにはきついかもしれないけど、ストレスを避けて食事に注意で体調は良くなるんですね_体質にもよるんでしょうけれども

昨日のお豆腐効果なのか、
体調が良いです___

お豆腐
お薦めです____


お豆腐
食物繊維飲料
プロテイン
小松菜
(いずれも調味料なし)


玉子焼き
大根おろし
お味噌汁
白ご飯


夕方
小松菜
玉ねぎにんじん
軽く炒め物

豆腐



そば
山芋のとろろ
大根おろし

豆腐
もずく


こんな感じの昨日のメニューで御座いました___

お豆腐って
身体に良さそうですね
本日は
目がラクです____
お豆腐3丁です___

お豆腐は
いろいろと
支度がないので
準備が楽です____

小松菜は

前日に
茹でたものでした___

モヤシも
準備しておりますが

単独では
頂きにくい感じです____


食べやすさでは

豆腐が
ダントツですね_____
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