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血液検査の結果が出ました~~~

おはようございます==

本日は日曜日で御座いますね===

マーケットはお休みでございます==

なので、
通常ですと,のんびりしているところなのですが
郵便物で起こされてしまいまして・・・・・・・
そんな日曜日の始まりでございますが

いかがお過ごしですか????????


さてさて、

数ヶ月に一度の検査なのですが、

結果が出ました・・・・・・・・

どうだったと思われますか?


そうなんです・・・・
そうなんですよ~~~~~

ジムもスポーツクラブも
行かなくなって久しゅうございます・・・・

スイーツ系もしっかりといただいておりました・・・・・・・

わんこ様のお出かけにはしっかりとお供させていただきました・・・・・・・

検査一週間前からは
勿論、節制の食事で御座いました・・・・・・・・


以上なんでございますが、

結果は


改善著しかったのでございます・・・・・・・・

一週間前からの節制が
良かったのかな、と思ったのですが、

良かったのは
ジム、スポーツクラブに行ってないことらしいんですよねえ・・・・
いや、
行かなくなってからの改善なわけで、

ジム云々は直接関係ないのですが、
行きも帰りも車の運転
そして、外食してしまうんですよね、休憩がてら・・・・・・
じつは、これが大きかったのでは?
本人的には運動しているつもりでも、
行き帰りの休憩やら何やらでの外食、コンビニ
これ、結構大きかったような感じがしますねえ・・・・・・・・

それから
トレーナーであるわんこ様の厳しい視線・・・・・
取り敢えず散歩にお連れすれば、
その後の外出に厳しい視線はなくなるのですが、
・・・・・疲れてしまうわけでございまして・、
あまり結果的に出掛けてしまって、というのもなく、
また、在宅しても、疲れてあんまり食べられない・・・・みたいな・・・・・・・

歩くだけでは筋肉はつかない
などともいわれますので、
筋トレも勿論重要でございます・・・・・・

ただ
生活習慣という点では
トレーナーのわんこ様に御指導いただいて

自宅周辺を歩き回るということ、
手軽で効果的、なんですね・・・・・
お犬様孝行にもなりますから・・・・・

因みに
節制の食事とは、

お豆腐で御座います・・・・・・・

お犬様のお散歩の後に
見切り品で安くなったお豆腐を買い出しに
出かけるので御座います・・・・・・

充填豆腐がオススメですね・・・・

家人が
台所に居ても
すぐにいただけますからね

買ってきて帰宅してすぐにいただけますからね・・・・・

此のお豆腐たべてもいい~~???
なんてことは
まず家人の誰も言いませんから
安心してたくさん買えますね・・・・・・・

まとめますと
やはり生活習慣
無理なく、歩き回る事ー
そして、豆腐
ーお犬様のご機嫌をとる

費用のかからない話でございますね・・・・・・


ドクターから薬服用~~などと言われていて、
どうにか、薬飲まずに改善したいから~~~と言って
結構長い期間でございました・・・・・


そして
お犬さまのお散歩時間、2時間前後でございますかね・
膝が痛くなってしまうので、プール歩行のほうが良いのですがね・・
プールというとプールに行くんだ詐欺みたいになりやすいです、
宿泊とか、旅行とセットだと良いのですが、そうなると日常云々ではなくなりますし、

休憩や休日を入れてヒアルロン酸サプリメントを服用します・・・・・
プールもそろそろ行きます、もう暖かくなりそうでございますから・・・・
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Author:traders898
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